post

Membeli Kursi Kantor Yang Baik Dan Tepat – Duduk berjam-jam di kursi kantor bisa terasa sakit di leher (dan belakang) jika kursi tidak nyaman. Bahkan jika Anda tidak menderita sakit saat duduk Anda bisa menderita ketidaknyamanan, dan ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa duduk dalam jangka waktu yang lama dalam postur tubuh yang buruk karena kursi yang tidak nyaman dan tidak mendukung dapat menyebabkan rasa sakit punggung.

Kursi kantor datang adalah segala bentuk, ukuran (punggung tengah dan punggung tinggi) dan warna dan mencoba memilih kursi kantor yang tepat bisa seperti mencoba membeli macaroon di toko kue – bagaimana Anda memilih yang terbaik? Seringkali yang terbaik adalah pilihan terburuk.

Pernahkah Anda masuk ke toko kursi kantor untuk membeli kursi kantor dan ada ratusan pilihan (dengan jumlah opsi harga yang sama) dan asisten penjualan menawarkan untuk membantu, menunjukkan 80 dari 100? Anda berjalan lebih bingung dari sebelumnya, dan Anda tetap tidak memiliki kursi kantor.

Jadi, 3 petunjuk cepat yang perlu diingat adalah:

* Adjustability
* Dukungan kembali yang baik
* Gunakan opsi ‘coba sebelum Anda beli’

Kami merekomendasikan kursi kantor ergonomis yang bagus dan inilah tip kami untuk membeli kursi kantor ergonomis yang tepat:

Dukungan punggung bawah yang baik – punggung bawah kita biasanya berbentuk cekung, jadi dukungan punggung bawah yang baik harus memiliki bentuk cembung untuk dicetak ke punggung bagian bawah Anda. Saat Anda duduk di kursi, punggung Anda harus pergi – aaahhhh itu indah! Anda perlu merasakan dukungan di punggung bawah dan kemudian duduk kembali sehingga punggung atas Anda juga bersandar ke sandaran punggung. Hal ini memungkinkan bahu dan leher Anda untuk rileks juga.

Adjustability – ini harus mencakup tinggi kursi, sandaran punggung dan sandaran tangan. Karena kita semua berbeda bentuk dan ukuran, sangat penting bahwa kursi memiliki pilihan penyesuaian.

Kursi harus tinggi disesuaikan cukup untuk memungkinkan ketinggian yang berbeda pada orang dan juga untuk menyesuaikan ketinggian sesuai dengan meja kerja Anda dengan pinggul Anda sedikit lebih tinggi dari lutut Anda.

Bagian belakang harus disesuaikan sehingga Anda dapat mengaturnya pada sudut 100 derajat (hanya sedikit di belakang tegak lurus). Kami tahu dari penelitian bahwa ini adalah posisi optimal untuk duri kami untuk meminimalkan kompresi melalui kolom tulang belakang dan tekanan pada cakram punggung bagian bawah Anda.

Lengannya Harus juga bisa disesuaikan. Sandaran lengan tetap menghalangi meja dan tidak membiarkan Anda duduk dengan nyaman dan dekat dengan kursi Anda pada ketinggian yang benar. Jika lengan diletakkan disesuaikan, hal ini memungkinkan Anda untuk menyandarkan kedua siku pada bahu sehingga bahu Anda rileks dan siku membungkuk sampai 90 derajat, atau menurunkannya ke meja kerja atau mengangkatnya ke atas meja.

Kedalaman dan tepi kursi – banyak kursi kantor dibuat untuk hulks, dengan kedalaman kursi yang besar – jadi jika Anda adalah orang ukuran rata-rata maka itu tidak baik untuk Anda. Kemungkinan kursi akan digali ke bagian belakang kaki Anda dan squish arteri tibialis Anda (itulah yang di belakang lutut yang membuat kaki dan kaki Anda tetap hidup). Anda kemudian akan berakhir bertengger di bagian depan kursi dan tidak memiliki dukungan belakang, jadi sama sekali tidak ada gunanya, Anda mungkin juga duduk di bangku. Juga, kursi harus memiliki tepi air terjun; Ini berarti bagian depan jok harus sedikit turun sedikit. Ini jauh lebih nyaman dan otot hamstring Anda (yang ada di belakang paha Anda) akan menjadi teman Anda selamanya. Aturan praktisnya adalah: saat Anda duduk kembali di kursi sehingga punggung Anda menempel pada sandaran punggung, Anda harus bisa memasukkan 3-4 jari di antara ujung kursi dan bagian belakang lutut Anda.

Pengesahan – Carilah kursi kantor yang didukung oleh Asosiasi Chiropractic, Fisioterapi dan Osteopathic – karena orang-orang ini adalah guru yang sakit punggung. Jadi, jika mereka merekomendasikan kursi, berarti Anda tahu itu bagus.

Garansi – Pastikan kursi kantor Anda dilengkapi dengan garansi yang layak minimal 5 tahun. Jika kursi kantor ergonomis jaminan Anda harus dihormati. Ini juga mencegah Anda untuk berurusan dengan seseorang bernama Dave, yang berbicara dengan aksen India yang berat, dan tidak mengerti sepatah kata pun yang Anda katakan sebagai jawaban ‘komputer tidak mengatakan’.

Jadi, sekarang Anda dipersenjatai dengan semua info yang Anda butuhkan untuk membeli kursi kantor ergonomis yang tepat.